みなさんこんばんは
今日も晴れた日となりましたねぇ。
私は午後からジムへ行っておりました。
ちょうど私の通うジムが3周年を迎えているんです。
(丿￣ο￣)丿
昨年もやっていたんですが、この時期にチャレンジしていたことがあったんです。
(＝◇＝;)
それが”体返信チャレンジ”であります。
＼(゜□゜)／
３ヶ月間で減らした体重と増えた筋肉量を測定してポイント計算、それを競うというものなんであります。
ここしばらく、ジム通いが疎かになっていた私は・・・
体重が大幅に増しておりもちろん体脂肪も増え増えの準備万端！？状態なのであります。
Σ(~∀~||;)
このグラフを見ても見事なリバウンドでありますねぇ。
(ノ◇≦。)
基礎代謝が落ちてきているのでここは筋トレして上げないといけませんね。
(´・ω・`)
内臓脂肪も数値が増えておりますわ。
(;^_^A
まぁこれから夏に向けて頑張ります。
ヾ(；ω；)
さぁ今週も始まりますね。
みなさん頑張っていきましょう。
かしこ