みなさんこんばんは
今日は、朝から曇っていましたがお昼から雨になってしまいました。
東京にいるピグ友さんは良い天気と言っておられましたが違いますね。
さて、昨日の歓迎会で暴飲暴食をしていた私ですが
本日はお休みだったので少し運動しようと思っておりました。
しぃかぁしぃ、朝起きてｽﾉﾎﾞへ行こうと思っていましたが
なんと朝寝坊。
∑(ﾟДﾟ)
ただ、タイトルのそれではないんですね。
Σ(~∀~||;)
そして、なんとかカロリーを消費せねばとひっさびっさに
GYMへ行ってきました。
(￣▽+￣*)
まず始めに血圧測定。
これはセーフでしたぁ。
ε=(｡・д・｡)
そして、体重計へ。
体重は大きくは変わっていませんでしが、体脂肪が・・・・・
体重＝体脂肪へ
Σ(=°ω°=;ノ)ノ
いやぁ隠れ肥満がついに隠れきらず飛び出たようですわ。
。(;°皿°)
念入りにストレッチし30分ほどマシーンで有酸素運動をしてきました。
体は丸いのに筋肉はとってもかたいのです。
（;´▽｀A``
その後、負荷を加えて筋肉をいじめたんですが・・・。
これがもう、肉体が鈍っておりヘロヘロでした。
。(´д｀lll)
Cafeの方ではようやく通常イベントをクリアして、
パテシエ風セットアップが整いました。
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
いやぁ少しスリムになってこんな洋服が似合うようになりたいですなぁ。
(･∀･)/
明日の朝、筋肉痛がこわい私でした。
かしこ