足が太く見えない立ち方は、ヨガのタダアサナの時の姿勢です。
私の足は太めの脚でございますが、
写真の右側より左側のほうが何だかマシでしょ。
ビフォーアフターではありません。
左がヨガのタダアサナで立った時です。
これは何が違うのかっていうと、
膝の過伸展！
ちなみに、過伸展とは、
間接を曲げる方向とは逆に間接が反るように伸展すること。
膝後ろの皮膚がピーンと伸びるくらいつっぱって立ってることはありませんか？
うっかりすると実はヒザが過伸展状態になってるのね。
気をつけるだけで足が太く見えなくなるからやってみて。
駅のホームで電車待ってる時なんかも要注意。
過伸展にならない立ち方を習得したいとき、
一番いいのがヨガのタダアサナ（立位）。
ヨガでは、以下のようにタダアサナはアシストされます。
・ズボンのチャックを上げるように。
・足に挟んだブロックを引き上げるように。
・シンズインサイズアウト（意味不明ｗ）
・土踏まずを引き上げて。
・母指球で床を押して、足のアーチを作りましょう。
・母指球、小指球、かかとの4点で床を押しましょう。
是非、ご参考にしてください。
