ＡＤＨＤ、適応障害でワーママですが、2023年7月〜休職中です。
夫と一緒に小1、年中(両方男児)を育ててます。ドタバタな毎日を記録してます
お越しいただきありがとうございます
今日は、ダウンしてます
昨日はなんやかんや忙しく（身体疲労&脳疲労）、
生理前の時期に突入しているこの時期(ＰＭＤＤ&ＰＭＳ)。
そこに来年度から
小学生・長男の担任の先生の離任、
保育園・次男の担任の変更、
仲のいい職場の先輩の退職、
という情報が一気に入ってきて、
悲しさ爆発
自宅へ帰る途中で、泣きました
36歳、本気泣きの帰り道
しかも、精神的に高ぶったのか、
寝る前も泣いて
夢見も悪くて
途中覚醒＆早朝覚醒
あああ、フラグが立ちまくってる〜
と思いつつ、午前は何とか過ごせたけど
午後はダウン
予定オールキャンセルで、
昼寝をしました
睡眠マジ大事
夫が子供を連れて義実家に行ってくれたので
ゆっくり休めてます
ありがたや～
今日の夜は頓服の出動やな
しかし、ブログはいいですね
書いているうちにスッキリして、
無駄にネガティブにならずに済んだ
絵文字選ぶの楽しくて、ポジティブになる
病状説明は体調が良くなったら
ぼちぼち更新しますね
では〜
