２回の出産を経てから、ＡＤＨＤ（たぶん不注意優勢型）、適応障害と診断されたワーママです。現在、仕事は2023年7月より休職中です（２回目）。2024年秋頃の復職を目指しています。
夫と、小２と年長の息子たちと４人で暮らしてます。
詳しい病状は下記をご参照ください
８月の緑の濃さに圧倒される
どーも、たまです
現在、エビリファイ（アリピプラゾール）を自己断薬中です。
本当に、良い子は真似しないでね案件です。
前回５月頃に、自己断薬した時はガッツリ体調悪化しました
ちゃんと、主治医と相談しながらやるのが、一番安全です。
完全に、私個人の自己責任で行なう人体実験の記録だと思って、面白がって読める人だけ先に進みましょう。
忠告したよ
では、スタート
服薬状況のおさらいからスタート
私が今処方されてるメインの薬は３種類です。
①デイビゴ２．５ｍｇ
眠剤として眠れないときのみ服用。月の半分くらいは飲んでます。
②エビリファイ（アリピプラゾール）１ｍｇ
向精神薬。朝のみ服用。いろいろな作用が期待できる薬だけど、私の効き目としては、やる気を出してくれて、活動的にしてくれる。これを飲むと、夜まで元気。
③加味逍遙散
漢方薬。婦人科で処方されてる。PMS＆PMDD対策で飲んでる。私の場合は飲むと、むくみがとれて、よく眠れるようになる。
これを全部一気に辞めました
（あと、サプリとか整腸剤も一気に止めてる
）
断薬のきっかけ
きっかけは、ファスティングと家族の帰省です。
思考回路としては
家族が帰省して約１週間一人暮らしだー
ずっとやってみたかったファスティングしてみよー
あ、ファスティング中固形物食べちゃダメなんだ
じゃあ、固形物の薬もサプリも辞めちゃおう
です。
ノリが軽すぎる
一応、家族がいないから、体調崩しても、迷惑かけないし、眠れなくても朝寝坊や昼寝もできるから多少崩れてもなんとかなるだろうとの算段です。
あとは、眠剤（デイビゴ）も、向精神薬（エビリファイ）も、処方量が最低量だから、辞めても体の負担はそこまで強くないかな（超自己判断）と思ったのもある。
一応、主治医の先生から、今飲んでる薬を辞める時は、
飲み忘れが続いても平気だったらおしまい
と言われてるから、徐々に量を減らすとか、そういう段階は経ないで良さそうと勝手に判断しました。
なんで薬やめたいの
飲むのが面倒くさい
隙あらば辞めたい
と常々思っているんです。
最近眠剤（デイビゴ）はもうなくても眠れること多いし、
向精神薬もぶっちゃけ飲み忘れても元気な日もあるから、
今ならいける
と踏みました。
そこに、丁度いい、家族の帰省があり、
試すなら今
と一気にアクセル踏んだ次第です
今、薬を辞めて、7日目です。
ぶっちゃけ、眠剤（デイビゴ）と、漢方（加味逍遙散）は、抜いても体調の変化は穏やかだから気にしてません。
問題は
向精神薬エビリファイ（アリピプラゾール）
です。
こいつは、明らかに元気がなくなるし、食欲がなくなるし、離脱症状があるから、抜くときは結構気合がいる
量を減らすときは、２週間単位で少しずつ減らしていくらしい。
ということは、
2週間安定していれば、その後もいけるはず
と仮定して、今気をつけてる感じです
ちなみに前回は２週間で体を崩しました
やっぱり、２週間が肝なのね。
とりあえず、７日間の様子を記録する。
歯科通院とか、図書館に行ったり、買い物に行ったり、友人に会ったり、活動は出来ているから、ひとまずオッケー
睡眠も、眠れる日と眠れない日があるけど、平均すると１日８時間くらい寝れてるからオッケー
気になるのは手の震え、足のしびれ。
断薬して、３−４日目に出た
でもこれは、ファスティング中の低血糖だったのかもしれない。
自律神経系があんまりちゃんと稼働してない感じだった。
そして、今、７日目は
やる気が出なーい
という感じ。
１週間で、体の中に残ってたアリピプラゾールが全部なくなってきた感じ。
やる気が出ないけど、体が動くので、とりあえずできることから動くようにしてみる
食事をとって、家事をして、頭を使わず体を動かします
やる気はね、出ないから
出さなくてもできるこで活動量を確保しつつ、
抹茶飲んでカフェインの力も借りて体を元気にしてる
薬以外に頼れるものを作っておくって大事だわ。
断薬を続けるかもしれないし、服薬再開するかもしれないけど、とりあえず記録を続けます。
調子が保てれば、このまま断薬して復職したい気持ちもあるけど、必要な時は躊躇わずにちゃんと服用して、
体調を安定させることが最優先
でやっていきたいと思います
何か動きがあれば、またレポートしますね
では〜
