牛乳
とミロ
朝必ず飲みま～す
スモークレバー
主食にはならないのでつまみみたいに食べてます
あとはフルーツなどのビタミン類を朝食に必ず食べてます
あとはヨーグルト、小魚、チーズなど
この他にビタミン剤も飲んでます
そして今日の晩ご飯は…
しらす梅ご飯アサリの味噌汁豆腐のきのこあんかけトマトとナスと挽肉のカレー炒めです
しらす梅ご飯は、しらすをごま油で空炒りし、細かくした梅と白ゴマと混ぜ、最後に刻み海苔をかけるだけ
さっぱりして美味かったよ
トウモロコシ大好きだから既に１人で一本半食べてしまったんですけど～
