通勤ルートまたまた変更

最近マラソンの練習を本格的に始めている
平日は仕事の影響から
走ることはなかなか出来ない
いろいろ考えた結果…
朝と夜の通勤で2駅
歩くことに決めた
早速今日歩いてみた
気持がいいね

ただ、いつもより20分ぐらい
早起きをしなければならない
ガンバ

ちょっと贅沢

今日の弁当はちょっと凄い
まぁ見てやぁ




エビチリが入ってます

お昼が楽しみ

ランニング

週末にまたまた10km走ってみた
今回で2回目である
なんと10分ぐらい短縮した
ﾋﾞｯｸﾘしたが理由はあるのだ
まずは



マラソンの基礎となるストレッチや走る時に意識する箇所などなどを勉強

更にシューズを購入してみた



前回のシューズは4年ぐらい使ってたからボロボロでした
最近のシューズは凄いね


走りやすいね

ただ今は膝が痛いね
前回よりましだけど…