久々のランニング

昨日、久々にランニングをやりました。

距離は10キロでしたが、日中に走ったので

体力の消耗が激しくきつかった・・・

6月7日にハーフの大会に出場するのに

調整がいまいちです・・・（あちゃー）

今月は仕事で出張が多かったのが痛かったですが

言い訳にしかなりません

今週が追い込みをしなければいけないので

今日も10キロ走る予定

今週どこかで20キロ走りたいですなぁ～

前回4月19日の初ハーフのタイムが2時間13分でしたので

今回は2時間を切る走りを目標にしているので

気合を入れて練習（追い込み）をしなければ・・・意味が無い。。。

ｱﾀｲｱﾀｲガンバ