アドレスで注意する事

こんにちは。

いきなり専務

ワーカー

ハッタイです。

さて、

今回はアドレス

気をつけて欲しいのは、

左足

基本、皆インパクトで

壁を作りたくて、

左足を内側に入れます

そうなると、衝撃はもちろん

左足だけ

内股になり、

左右の対象が崩れ、

歪み・怪我に繋がります

左右対称に足を開きましょう

もちろん、

練習前のストレッチ

しっかり行いましょう！

次回は歩き方書きます