いやいや、そりゃね。
夜食を食べなくて済むなら、食べないほうが良いのだということはわかっているの。
だけどお腹が空いちゃって目が冴えて眠れないんじゃしょうがないし、
それなら軽く食べたほうがむしろ良いのでは？って思うわけですよ。
で、トースト1枚とホットミルクを用意。
だったはずが、8枚切りだと3枚食べちゃったり…。
たまに暴走してアイスクリームまで食べちゃったり…。
たまにカップ麺を食べちゃったり…。（さすがにツユは残すけど）
ぶっちゃけ美容にはもはやあんまりこだわりはないのだけれど、
どう考えてもそれ以前に健康に悪そうだなと。
そこで夜食についてちょっとリサーチ！
メリットが多数出てくることを願ったけれど、やはりそこまではメリットはない感じ。
でも食べるものを考えることで、健康面への悪影響は最低限に抑えられるかと。
とか書いていたら夜食が食べたくなってきてしまった！！！
＼↓夜食についてリサーチしてみた↓／