30-40代の皆さまへ
こどもが大人になるまでは親の責任です。
責任を果たすには、健康でなければ務まりません。
こどもがハタチになる年の頃には
お金はかかるのに、
自分の体に無理がきかない状況になりがちです。
今から自分の体のメンテナンスをしましょう。
「忙しい」・・・そうですよね。
「大丈夫だろ」・・・倒れるべくして病気になります。
「面倒くさい」・・・家族にブログを紹介してください。
このブログでは
病気の予防の最新情報を
ポイントを絞ってお伝えします。
家族で笑って成人式を迎えましょう。
この第二巻では、
新しく六道さんとえれなが登場します。
そしてオリヴィエにも新たな動くがあります。
ハツにとって、この巻の魅力は
爽太とオリヴィエのやり取りです。
いちお恋愛の話なんですが
そういう仲間な感じがみていて
ほほえましい。
それは現実にはないことだから
憧れるのでしょう。
いいたいこと相手に投げるだけじゃなく
ちゃんと会話してる。
仲間がいることの
やり取りがみたいと思っているのだと思う。
健康に気を使おうといっても
何から始めたらよいのか
分からない。
そういう人は多いと思います。
では、
まず出来そうなことを
一つやってみることから
始めましょう。
予防医学で
Strokeという雑誌に掲載された
Alcohol intake and the risk of cardiovascular disease in middle-aged Japanese men.
という論文があります。
お酒とたくさん飲むと（2.5合以上は特に）
脳卒中の危険が高まるという論文です。
当たり前のことですけども
ちゃんと根拠があってのことです。
いまお酒をちびちび飲みながら
テレビでも見てますか？
少し意識して
お酒の量を減らしてみてはいかがでしょうか？
男性の健康意識は
女性の意識にかなり遅れをとっています。
意識の現れとしては、
数字としても
男性の喫煙率は女性のそれを大きく上回っています。
生物学的にも
女性には女性ホルモンという動脈硬化を守るものがあります。
社会的にも
女性的な人は社会の付き合いなどで
外部のネットワークをしっかりさせています。
どうでしょうか。
ご自身で思い当たる節はありますか？
年をとってから健康に気をつけることは
もちろんいいことです。
ですが、その考えは年をとるまでは
健康という前提ですよね。
女性の健康意識の高さは
健康に気をつけ始める年齢の早さにも
現れています。
男性のみなさん
早めに健康意識を上げていきましょう。
