三茶ラフタークラブのイベント
宮島賢也先生と
ラフターヨガ（笑いヨガ）。
今日はお手伝いに行きました。
お話は
2回目ですが
今日の
お話も参考になりました。
やはり
自分。
自分がうれしいことを
選択しましょう～！
ということを提案されていました。
本当にそうですね。
うれしいことを
選択していったら
無理しなくていいんです。
そのままでいいんです。
そのままで
喜びの存在だから・・・。
リラクゼーションを
担当させていただきましたが
4－5人の方から
声をかけていただきました。
リラクゼーションが
とてもリラックスできました・・・と。
うれしいですね。
その場のエネルギーにあわせて
出てくることばで
行うので
2回
同じようには
できない・・・。
喜んでいただけて
よかった・・・。
新しい自分
発見の
旅に出かけましょうね。
今日も・・・
明日も・・・・。
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆自己を認める言葉
☆自分がうれしくなるような言葉が
「ほめカード」に書かれています＾＾！
http://ameblo.jp/homewaraicafe/
みんな
ニコニコの
喜ぶ顔が
どんどん広がっていきますように・・・。
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