3m12d ISETAN、産後ダイエット

先日、出産祝いのお返しにちょっとしたお菓子を買いたくてネットでも良かったけど

散歩がてらISETANへ娘ちゃん連れで行きました

噂の授乳室↓

離乳食の自販機！！

オムツ替え台6台？とか。

広いし綺麗だし、いいけど平日午前中なのに混んでてなんと行列がww

ちょ、うざーっ笑笑

あと、授乳室の隣のカフェ、赤ちゃんを寝転ばせながら食べたり飲んだり出来るフラットなソファがあり、めっちゃオシャンティでしたこちらも激混み！利用する日は来るのか？！笑

ホムペからお借りしました↓

暖かくなってきて外出欲が止まりません

さて、産後ダイエット！

3年前から使ってる体重アプリ。に最近の数値を入れて戻るぞ！と意識して早1ヶ月。妊娠前の浮腫んでるときレベルには戻ったものの、凄く努力が必要

区のスポーツセンターに週一出来たら通い筋トレ

夜は炭水化物なし

プランク一日5分

してみて、やっと体脂肪率29%になりました。デブやな〜 そして戻らないプヨプヨなお腹 頭は禿げてもいいから体型戻し方誰か教えて下され

アタシは痩せ型みたい♡

↑彼女はパパ似で身長が平均より上、

体重が平均より下です。今んとこ。。うらやま〜