恋愛とは直接関係ないですが…
最近ストレッチはじめたんです。
1月からやりはじめたんですけど。
（わたしはストレッチの専門でも
身体の専門でもないので、そういう知識を
求めている方はそっとページを閉じていただければ…）
自分の身体を知るって
自分の精神を知ることに
繋がっている気がするんです。
身体が硬い人はわかっていただけると思いますが
無理に伸ばそうとすると痛くなるじゃないですか。
そこであきらめて
「やっぱりつらいから、やーめたっ」
ってなっちゃうと何も変わらない。
でも、ちょっとだけ
「20秒だけでもがんばってのばしてみよう」
と意識が変わると実はできちゃったりすることありませんか？
あとちょっとだけがんばってみる。
今日もちょっとだけやってみる。
その積み重ねってバカにできないんですよ。
かれこれ3週間ぐらいストレッチつづけてますが
ちょっとだけ歩きやすくなったように感じます。
（まだ前屈はできませんが・・・）
それ以上によかったのが
続けられているという自分に対しての見方が変わりました。
「やればできるじゃん」
って自信が生まれたんです。
自信ってその人を本当にキラキラさせてくれる。
まわりに人も寄ってくる。
いいことがよく起こるようになる。
根拠なんてなくていいんです。
ちょっとした自信をつけること。
その一歩にストレッチ、おすすめです。
（硬い人限定ですが）
あ、ストレッチの際の注意点ですが
無理やり伸ばそうとすると靭帯切れたりするんで
怪我しちゃうんで、やりすぎNGですよ。
もう少しストレッチマニアになったら
ブログにも書こうかな…
素敵な女性は身体のつくりもいいですから。