参加者17名
基本稽古は手技は抜粋、足技は全種類
移動稽古は前屈立ちの手技と後屈立ちを少し行い、型は各々の帯までを練習
ミット練習は中段回し蹴りを蹴り込んだ
対人練習は上段回し蹴りの受けを練習して
スパーリングを数ラウンドまわし一般稽古終了

居残りは白帯は太極2,3の練習
色帯はサーキットトレーニングで足腰を鍛えて本日は終了


参加者21名 黒帯はK下先生参加
基本稽古は手技全種類 足技抜粋
移動稽古は前屈立ちで行い進み方回り方のおさらいをして丁寧に行った
その後帯までの型を練習
対人稽古は上段のガードを行った後スパーリング
居残りは白帯は太極1の練習、色帯は体力作りを行い本日は終了


昨日、廿日市道場のInstagramを開始しました

Instagramのアカウントは過去に個人名で作るだけ作って放置したままでした

この度、個人名から道場名に変えて
アイコンも作りました



廿日市道場InstagramのQRコードはコチラ


今後は稽古風景やオフショットなどを載せて道場の紹介をしていこうと考えていますが、正直な所まだInstagramの使い方がほぽわかっておりません

使いながら慣れていこうと思いますので、どうか皆様、生暖かい目でお守り願います🙇

あけましておめでとうございます!

本年もよろしくお願いします!


参加者18名 黒帯はK下先生参加

基本稽古は種類を絞りながらも

技によって本数を増やした


特に回し蹴りを100本蹴る時は直前に

「100本蹴ろうといい加減に蹴らない! 例え途中で脚が上がらなくなっても、1本目から全力で蹴る!」

と伝えみんなで懸命に蹴りきった


続いて前屈立ちの移動稽古に各人の帯まで型

対人稽古では上段の防御をタップリ行ってからスパーリング

居残りは希望者で体力作り


今年はみんなで昨年の自分を超えることができるよう目標を持って毎回の稽古に励みましょう!




12月17日

参加者11名 体調不良のため、M森先生に代指導をお願いしました


風邪を引いたのは実に二年振り、どうやら子供からうつったようです

出席者はいつもと違う緊張感でいい稽古ができのではと思います


M森先生、助かりました

ありがとうございました!



12月24日

参加者14名 この日はクリスマスイブのため、稽古時間を早めて行いました


しかし、クリスマス・雪の後・高速道路通行止めのため、未曾有の大渋滞

辿り着けず出席を断念する人も多くいました


私自身、通常自宅から2~30分で辿り着ける所、かなり早めに出たに関わらず2時間半かかり、1時間近く遅れてしまいました

K下先生が先んじて指導を行って下さり 本当に助かりました

ありがとうございました!



この日は昇級審査の発表


稽古と掃除が終わった後は
ちょっとだけお楽しみ?タイム

今年もありがとうございました!
仲間も少し増え、活気も出てきています

もっともっと元気よく、厳しさも楽しさもある道場にしていきますので、来年もよろしくお願いします!!