日曜日総合格闘技UFCを見たりしています
好きなファイターはDustin Poirierさん とGeorges St-Pierreさんです
現在UFCで戦っている日本の武士もいます、Tatsuro Tairaさんが活躍しています
総合格闘技を見る中で力づけられています
それが健康を鍛える一つのきっかけでした
健康を鍛える為に最近この足踏みマシンを使って練習しています
5分x3セットで15分程度です
毎日練習するように頑張ります
健康が良くなると期待しています
東京事業所 P.T.U