お客様の笑顔を見て頂きながら
今日もご質問にお答えして
いきますね^_^
【ご質問
】先日、初恵さんのバイキング
レストランに行ってきました(*^_^*)
美味しかったし楽しかったし
初恵さんに会えて幸せでした♪♪
なんか、テレビや雑誌で見るより
痩せていらっしゃった気がします
どうしたらそこまで健康に痩せる事が
できるんですか？
【お答えします
】
】ありがとうございます^_^
皆さん同じように言ってくださるので
私は何もやってませんと
格好良く言いたいですけど
年齢も50歳を過ぎて気を付けないと
中年太りしやすく、丸くなりやすいので
毎日の習慣を全て変えましたよ^_^
夜遅くまで起きて仕事をしていた事を
早寝早起きに変えて
そして夕食が中心で一日の内で
一番食べてましたけど
今では朝食を一日の内一番食べるように
しています^_^
すると不思議ですが夕食にガッツリと
食べなくなりました^_^
運動も家事と仕事で動くプラス
歩く習慣をつけたり
ダイエットは今までの習慣を
変える事が一番結果を出せる気が
します^_^
一緒に頑張りましょうね^_^