それでは昨日からの続きで
私が会社を立ち上げた
16年前に書いた
「第二の人生」という著書を
お伝えします
自律神経失調症を患い
離婚、流産を繰り返し
人生のどん底を味わった
あの時から
今では保険証を何十年も
使わないまでの健康を
手にする事が出来た
健康になれるコツを
書かせていただいた一冊です
今日から第十章の
「日常生活」をお伝えします
「日常生活」
人間の体はリズムがあって、
季節の変わり目に気分が変わる人も
いらっしゃるでしょうし、
月曜日は憂鬱で金曜日になると
ワクワクし、
土曜日になるとニコニコになるという方も
いらっしゃるでしょう。
一日のうちでも、調子が良い時間と、
悪い時間があります。
ついている時にもサイクルがあります。
その時の気持ちの変え方として、
ついていない時は良い事がある前触れ、
ついている時は今以上に自分を磨いて、
気分が悪い時は出来るだけ
良い状態に持っていくのです。
毎日の生活のリズムを狂わさないで、
その日にしないといけないことは
明日に延ばさず、
起きる時間からリズムを付けるように
するのです。
続きはまた明日です
また見てくださいね
お休みなさい