ミッチさん

コメントありがとうございます

食事は体をつくる源ですので

ぜひブログを参考にしてほしいです

発酵食品を毎日摂ったり

体を酸化させない為に

油をなるべく控えたり

何といっても出汁をしっかり摂って

体が喜ぶ食事に気をつけるだけで

体力もつきますよ

ブログからも沢山お伝えしていきますね