おかげさまです
昨日のブログに
コメントや
メッセージが
いっぱいでした
皆様も
甘いお菓子には
目がないんですね
若いうちは良いけど
年齢がいくと
気を付けたほうが
いいような感じに
なってきましたよ
身体が教えて
くれますね
塩辛いものを
食べると
むくんだり
水分の摂り過ぎは
顔がパンパンに
なったり
甘いものを
摂り過ぎると
体重が増えたりと
食べ物は
大事なんですね
それでもお菓子が
大好きなので
私は油を使わない
せんべい
それも二十雑穀で
カロリーオフの
雑穀せんべいを作って
頼っております
一袋88キロカロリーと
食べても太らないものに
気を付けております
何も気を付けないで
スタイル良く
いけばいいけど
私の場合
若い頃から運動を
していたせいか
動かないと
太る感じです
毎日2時間
会社までの
行きと帰りに歩いて
家の中では
動き回って
食事も出来るだけ
自炊に心掛けて
朝食を
しっかり食べて
お昼は社食で
夜は作りながら
摘む程度というか
お子様用のプレートに
のせるぐらいを
毎日いただいています
そしてお菓子を
食べたくなったら
二十雑穀せんべいにして
今のスタイル維持を
しております
動くおかげか
歩くおかげか
食べ物に
気を付けている
おかげか
コラーゲンのおかげか
疲れない毎日を
いただいております
飲み物は
青汁とお茶
朝は野菜ジュースに
豆乳に朝食と
身体が喜ぶものに
こだわっております
ダイエットの参考に
なれますように
そして今日も
HRKは
いただき物の
山でした
皆様お心遣い
ありがとう
ございます
そして今日は
いつもお世話に
なっている
佐川急便の
支社長様がHRKに
来てくださって
美味しいミカンと
キウイ
そしてお菓子を
いただきました
一緒に食堂も
食べていただいて
従業員達も
大興奮でした
支社長様
ありがとう
ございました
そしてそして
今日は
物流の従業員さんが
手作りで作って
来てくれた
リンゴケーキも
みんなで
いただきましたよ
すごく料理上手な
従業員さんで
いつも
おはぎや
スコーンや
バナナケーキなど
色々と手作りで
作ってきてくれては
みんなで美味しく
いただいています
いつも
ありがとうね～
それでは
おやすみなさ～い
