こんにちは。
昨日からやっと秋らしい気候になった愛知です。
けど、きっとあっという間に過ぎていくんだろうな
さて、先日、毎年職場でやってるストレスチェックの結果が返ってきました。
去年の結果はＣ判定。（AからD判定まであります）
去年は春頃に逆流性食道炎てことがわかり、体調最悪。
さらに、突然の退職と病欠が続き、増える仕事量。
とにかく疲れ果ててた
そりゃ納得のＣ判定。（自分的にはD判定）
さて、今年の結果は？？
A判定でしたーーー
仕事は相変わらず忙しいけどね、去年に比べたらマシかな。
何よりも体の不調がよくなったことで、心の不調もよくなったと思う。
今年から始めたこれ↓
毎日ボールやローラーで体ほぐすだけでも全然違う。
不思議なくらい、首や肩の凝りがなくなった！！
1日中パソコン向かってた日は、腕まで痺れることもあって、
めちゃくちゃしんどかったんだけど、ユミコア始めてからなくなった。
それと、不思議なことに気持ちも前向きになるの。
オンラインだけど、そんな安いものじゃないし、続けられるか不安だったけど、
もう毎日ほぐさないと気持ち悪いくらい！！
時間がない時はとりあえずほぐしだけしとこーって感じ。
旅行先にもホグッシー持参。
それくらい必需品。
何でもっと早く始めなかったんだろう、って思う。
いつかスタジオにも通いたい！！
そんなわけで、これからもユミコアで心も身体も元気にいきたいです
では
