こんばんは
昨日の夜、かなり夢にうなされ、
自分の声で目が覚めました
お酒飲んだらうとうとしちゃって、
結局布団に入ったのは1時過ぎ。
寝入りから金縛りみたいな状態になり、
身動きできない
それから寝ちゃったんだけど、
その後も嫌な夢ばかりで、
寝たのに疲れた…。
そして、朝起きたら
予想通りの筋肉痛です
疲れてたからかなぁ
それともストレス
しばらくお酒飲まなくても
平気だったのに、
最近また少しお酒の頻度増えてて、
お酒飲むと必ず食べ過ぎる
暴食の頻度も増えてる…。
たぶんストレス。
知らず知らずのうちに
ストレス溜まってるんだと思う。
1月に転職して、
今までやってきたこととは
全く違う仕事内容で、
まだまだ慣れなくて…。
職場の人はみんないい人で、
嫌な顔せず丁寧に教えてくれるし、
嫌な気持ちになることはないけど。
だから自分でこれがめっちゃストレス
ってものがないから
なんとなーくモヤモヤな感じ
これをどう解消したらいいのか
自分でもわからない
ただ、なんとなく日々疲れる。
軽いうつ状態なのかな、
なんて思うこともあったり。
うまく息抜きしなくちゃな。
季節の変わり目、
みなさんもご注意ください
では