こんばんは。
今週、かなりハード
先週、先々週の5連勤より
中身が濃い…。
歯の調子が悪くなって
かれこれ1ヶ月くらい
知覚過敏から、
なぜか噛みしめ酷くなり
顎の痛み…。
これのせいで
最近ぐっすり眠れません
昨日は久しぶりに
マウスピース付けて寝たけど、
この前マウスピースのせいで
顎激痛になったから
気になってぐっすり眠れなかった
夜中に目が覚めるし、
疲れてるのに眠れないの
1番辛いです
痛みは少しずつ
よくなってはいて、
今日は久々に左の奥歯で
少し噛むことができました。
毎日、毎日マッサージして、
筋肉の凝りをほぐしています。
症状はよくなってると
思うんだけど、
夜眠れないのが辛いよね
今日は眠剤飲んで寝ようか
悩む…。
明日も仕事だし、
少しでもぐっすり寝て
疲れを取りたいよー。
離婚するまでは
眠れなくて困ることって
ほとんどなかったのに。
離婚後は元旦那のストレスで
眠れなくなり、
最近はそこまで元旦那からの
被害もないはずなのに、
何でこんなに眠れないんだろう
こんなに酷い噛みしめも
なかったというか、
自分が噛みしめ癖があるなんて
知らなかったしな。
ストレスって怖い