こんばんは。
昨日の夕食はスープとみかんのみ。
スープはボーンブロススープ。
寝る時間までは
空腹で辛かったけど
いつもどおり寝れたし、
朝起きた時は全然辛くなかった
むしろ、浮腫みが取れて
スッキリなくらい
体重は前日より−0.8kg。
久々の数字見たわ
朝、昼は通常の食事
夜はまたまたスープと
今日はサラダも食べました
この寝るまでの間が
空腹で辛いんだけどね
これを乗り越えて
寝てしまえば大丈夫
ここで空腹に負けて
何か食べてしまうと水の泡
この時間が1番頑張り時
早めに歯を磨くのが
食べるのを防ぐのにいいかな。
明日は飲むって決めてるんで
なぜなら、
お土産にいただいたコレ
大事に大事にとっておいたら、
賞味期限一昨日までだった
だから、これをつまみに
絶対飲むんだ
そしたら、また来週も
頑張ります。