ストレス？

おはようございます

昨日は久々によく眠れた気がするはっちです。

それでもやっぱり6時前には目が覚める…。

（おばあちゃんか）

私、眠れなくて困ることって今まであまりなくて。

夕方コーヒー飲むと寝つき悪くて困ることはあるけど。

あとは、数年前に祖父が入院して、

容態が悪くなった時は、

気になって数日眠れないことはあったけど。

余程のことがないと、眠れなくて困ることってなくて

でも、ここ3ヶ月くらいでしょうか。

ぐっすり眠れたって日の方が少ないかも

寝つきは悪いし、夜中目が覚めるし、

朝早くに目が覚める…。

体の疲れがちっとも取れません

それ以外にも、いろいろと体に変調が…。

ある日突然顎が痛くなり、

数日様子見てもよくならなかったので歯医者へ。

そしたら、無意識に強い力で噛み締めてて、

それで顎の筋肉が凝り固まってると言われました

2週間程マッサージをしたら自然によくなったのだけど、

最近また顎が凝ってる感じがして、

たまにマッサージしてます…。

ちなみに、原因はストレスって言われました

あとは、自然に痩せた

今までどれだけ頑張っても減らなかった体重。

それがここ3ヶ月でスルスルと4kg程減りました

普通に食べてるし、

何だったら今までジム通ってたのが、

年末くらいから忙しくて全く行けてないのに

何でだろうって考えたら、

ストレスしか思い当たりませんでした

でも、これは自分としては嬉しいことなので、

このままキープできたらいいなと。

ただ、久しぶりに会った人には、

「めちゃくちゃ痩せたね。大丈夫」

って言われますが

ホント、ストレスって恐ろしいですね。

自分が思っている以上に、

ストレスを感じているってことなんだな、って思いました

皆さん、ストレスにはご注意を

私は、まだまだこのストレスから抜けられそうにありませんが

話聞いてくれる友達がいるんで、

抱え込まないようにうまく息抜きしながらやっていこうと思います。

ポイ活してます。

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