妊娠中の私の体重増加は５ｋｇ弱でした
頑張った、私
ってほど特に頑張ったわけではないんです･･･
つわりは吐くほどのひどい状態ではなく、全く食べられないって時期もなかったし、
かと言って、異常な食欲がわくということもなく･･･、
ただ、妊娠前より野菜中心の食事を好みました
栄養バランス考えて食事作るようになったかな
お肉料理が多かったけど、魚も食べるようになったし
ただ、臨月に入ってからはちょっと食欲増したし、
子供生まれたらあまり行けなくなるから、と外食も増え、体重も
でもまぁ、なんとか５ｋｇまでで抑えられたのでよかったです
で、出産後の体重なんですが、産後６日目にはすでに妊娠前より－１．４ｋｇでした
今はさらに１ｋｇくらい減ってます
服着て計っているので正確な体重ではないけど、妊娠前より減っているのは確かです
でも別に普通に食べてる、というか、前よりしっかり食べてる
おやつもちゃっかり食べてる･･･
なのに体重は増えないどころか減ってる
恐るべし、母乳
でも、体重は減ってるけど、おなかはぽっこり出てるし、
おしりはダラーンと垂れちゃってるし、なんとも情けない体になってます
骨盤矯正ベルトとか体形サポートインナー買って入院時に持参したけど、
まさかの帝王切開だったので、傷口痛くてすぐには着けられず
で、今日やっとお腹引き締める腹巻みたいなの着けました
でもまだ骨盤矯正ベルトは怖くて着けられない。
１ヶ月くらい経ったら着けてみようかな
あとは、産褥体操も始めてみたいんだけど、
これもなんだか傷口のことが気になってできずにいます
せっかく体重がすぐに戻ったから、体形も早めに戻したい
はたして、垂れたおしりは元に戻るのか・・・
頑張りたいと思います
