本日で１５ｗ４ｄです
今日は助産外来の日でした
先生の診察はなくて、助産師さんとお話するのです
まずはベッドに横になって赤ちゃんの心音を聴きました
初めて聞く赤ちゃんの鼓動
とくとくとしっかり元気な音が聞けました
その後は、困ってることはないですか？とか聞かれました
来月旅行に行こうと思ってるので、旅行中気を付けることを教えてもらいました
あとは、便秘のことも相談しました。
便秘はしょうがないことだけど、
なるべく水分を摂るようにすることと、食物繊維をしっかり摂るようにとのことでした
水分…元々あまり水分摂らない人なので、
これからは積極的に摂るようにしたいと思います
そんな感じで今日の助産外来は無事終了
その後は、ちょっくら産婦人科病棟へ
月曜日に前の職場の同僚の子に赤ちゃん生まれたんだ
なので、その子のところへ行ってきたよ
実は昨日も行ったんだけど、退院したらしばらく会えなくなっちゃうので、
受診のついでに行ってきました
受診後だとお昼ご飯の時間になっちゃうので、ってことで
お弁当を作っていきました～
おにぎりは鮭の炊き込みご飯に大葉とごまを混ぜました
おかずは、きんぴらごぼう、かぼちゃのサラダ、鶏胸肉のケチャップ炒め、卵焼きです
友達の分もと思って、少し多めに作ったよ
お昼ご飯食べながら、のんびり２時間ほどおしゃべりして帰ってきました
ちなみに赤ちゃんは女の子で、ちっこくてかわいかった～
泣き声も小さくてかわいいんだもん
やっぱ女の子っていいなぁって思った
私のお腹の赤ちゃんは男の子かな？女の子かな？？どっちだ～い
あ、そうそう。
実は一昨日うちの炊飯器が壊れました
ご飯炊いてたら、途中でエラーになっちゃって…原因不明
とりあえずお鍋でご飯炊いてます
そんな突然のトラブルの中作った一昨日の晩御飯
豆腐ハンバーグ
鶏ハムと水菜のサラダ
大根と大根の葉の味噌汁
菜飯
立派な葉っぱ付きの大根を買ったので、味噌汁と菜飯に使いました
鶏ハムのサラダにはポン酢、マヨネーズ、砂糖、桃ラーを混ぜたドレッシングを
ご飯は初めて鍋で炊いたけど上手に炊けました
昨日は実家に帰ったら、急遽外食へ行くことになり、
初めてトマト鍋を食べました～
私、トマト大好きなんだけど、旦那はトマト嫌い…
だから、家でトマト鍋できないのぉ
だけど、昨日は念願のトマト鍋にありつけました～
おいしかったよ
野菜もたっぷり食べれました
そして、今日の晩御飯はこちら
豚肉と青梗菜の炒め物
きんぴらごぼう
かぼちゃのサラダ
茶碗蒸し
鮭の炊き込みご飯
炊き込みご飯、きんぴらごぼう、かぼちゃのサラダはお弁当の残りです
うちの前に畑があるんだけど、そこで取れた青梗菜をもらったので、
新鮮なうちにと思い炒め物を作りました～
おいしかったで～す