寝室には大きな本棚があるのですが、
なかなか捨てれなかった本と、
日記帳を断捨離。
本よりもなかなか日記帳、
（朝のノート）スケジュール帳が
捨てれないんですよね、、、
こちら知ってる方
いらっしゃいますか？
BAKUNEは特殊繊維「SELFLAME®︎」によって
血行を促進し、筋疲労症状を改善します。
血行促進によって筋肉のハリ、
コリの軽減や肩こりや腰痛を緩和。
仕事や家事など一日中頑張った体の疲れを軽減し、日々のパフォーマンスをサポートします。
HPより引用
https://tential.jp/night-conditioning/
まだ着用したばかりですが
着たときからなんだか肩の辺りが
緩む感覚があります。
ヨガの先生も仰られてましたが
『思い込むことも必要』
だから私はなるべく
説明書は端から端まで読んで
効能を頭に言い聞かせます（笑）
ＧＷ最終日は
自分の魅せ方改革
新しくできた近くのアウトレットモールに
行ってきまーす。
最近ちょっとお洋服や
ヘアースタイルなど
手抜きだったので、
色々と吟味してきます。
そして今週末はさっそく
行ってみたかった
新しい美容院も
予約してきました！！
また日曜日はクリエイティブライフ
アカデミーの最終回と
手帳講座の2回目で東京へ。
アカデミーの最終回では、
エレナさんから
1分間自己紹介や、未来の自分（なりたい自分で）プレゼンテーションの項目があります✨
次回はできる限りで構わないのですが、「なりたい自分」や「理想の自分」をイメージした、演出（ファッションやヘア・メイクなど）をしてきていただけたら嬉しいです♪
なりたい自分のファッション、
ヘアーメイクとのミッションも
出ているので少し自分改革して
向かいたいと思います。
みなさんもＧＷ少しは
リフレッシュできましたか？
ちょっとでもできる所から
自分改革して進んでいきましょうね。
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内面から輝く毎日を手に入れる
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