女性起業家さん専門
潜在意識コーチ 石井 友里加です！
「将来が不安でいっぱい！」
「物価は上がってるのに・・・
収入が・・・」
など…
あなたは仕事、将来のことで
不安が膨らんでいませんか？
過去の私も、
常に何かに不安でした。
不安をなくすには
どうしたらいいんでしょうか？
今日は、そんな心を軽くする
【不安を受け入れる３つのステップ】
についてお伝えしていきますね。
ぜひ、最後まで読んでみてくださいね♡
「不安なく毎日穏やかに過ごしたい」
「毎日楽しいことで溢れてる！」
私はそんなふうに
『不安をなくしたい！』と
思っていました。
でも実際は…
過去の私は、
不安をなくしたいと
思えば思うほど、
不安になる情報を
ネットやSNSで見かけ
「どうしたらいいの…」
「不安で不安で仕方ない…」
そんな状態だったんです。
実はどんな状況でも、
不安はなくなりません！
そして、どんな人でも、
不安はあって当たり前。
自分を守るための
防衛本能だからです。
だから不安と上手く
付き合うことが必要！
次の不安を受け入れる3つのステップを
試してみてくださいね。
不安なことを全て書き出しましょう。
不安は見えないから不安なんです。
だから、見えるように書き出す！！
案外、これをやらない人が多いです。
そして、次のステップも重要！
寄り添うことば自分にかけてあげましょう。
「不安だよね」
「怖いよね」
「わかるよ」
私のフォロワーさんでも
「ネガティブなことは考えたらダメ！」
「嫌なことを引き寄せちゃう！！」
と勘違いしている人もいるけど
不安は感じてもいいんです＾＾
不安な気持ちを認めてあげてくださいね。
そして最後のステップも超重要！！
本当は、どうしたいの？
いまできることはない？
これを書き出してみましょう！
ここまでくれば
不安はかなりなくなりますよ＾＾
不安は、なくそうとすれば
するほど強くなるものです。
不安を受け入れ、裏に隠れている
本当の望みに気付いてあげて。
そして「いま自分にできること」に
フォーカスしてみてくださいね＾＾
【不安を受け入れる３つのステップ】
①不安を書き出す
②自分に寄り添いの言葉をかけてあげる
③本当は、どうしたいのか？
いま、自分にできることを書きだしてみる
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女性起業家さん専門
潜在意識コーチ 石井 友里加です！
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自然体で無理なく活動できる私に…
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