マインドコーチ 石井友里加です！
感謝すると見える現実は変わってきます。
「1日1,000回ありがとうと言いましょう」
とよく聞きませんか？
それだけ、ありがとうのパワーはすごいんです。
でも…感謝できない時もありますよね。
かつて私は、
辛い恋愛を繰り返す現実を変えたくて
毎日感謝できることを
たくさん見つけよう！と頑張っていた時がありました。
でも、仕事でミスして落ち込んでしまった時は
ありがとうなんて、とてもじゃないけど思えないし
疲れているのに、帰りの電車は満員で座れなくて、
大声で喋っているおばちゃんがいたりすると
イラっ！としたりしてました。
感謝しようと決めたのに、
すぐイラとしてしまって、
私ってなんて小さい人間なんだろう…
と落ち込んでしまった時があります。
過去の私のように感じている人に伝えたい…
イラッとしても、感謝できなくても大丈夫！＾＾
人間ですもん！
イラッとする時も
感謝できない時もあります。
感謝すると見える現実は変わりますが、
だからと言って、感謝できない自分を
否定する必要はありません。
感謝できないのは自分を満たせていないか
自分を優先させてあげられていない時です。
感謝出来ない自分も認めて
自分を大切にしてみてください。
休める時は思いっきり休む
ゆっくりお風呂に浸かる
コーヒー、紅茶を飲んでほっとする
マッサージに行く
自分をハグする
リラックスできることならなんでもいいです。
そして、
イライラしてもいいよ
悲しくなってもいいよ
感謝できなくてもいいよ
って自分に言ってみてください。
ホッとすると思います。
そのホッとする感覚が
波動が整ってきたという証拠。
自分を満たせてきたら
そのうちに感謝があふれてきますよ＾＾
どんな、自分も否定せず
丸ごと抱きしめましょうね。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
学び・気づき・感じたこと
などあれば
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頂けると嬉しいです！
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