女性起業家さん専門
潜在意識コーチ 石井 友里加です。
どんな自分もゆるして、
認めたいのに…
失敗してしまった自分、
失恋した自分がどうしても
ゆるせない…
あなたはそんなお悩み
ありませんか？
今日は
【完璧主義のあなたが
ダメな自分をゆるす方法】
をお伝えしていきますね。
ぜひ、最後まで読んでみてください♡
「失敗してしまった自分も、
失恋した自分も
どんな自分もゆるして、認めたい！
それなのに、自分がどうしても
ゆるせない…」
「いい自分は認められるけど
ダメな自分をゆるすのは難しい…
自己受容が難しいと感じてしまう…」
あなたはそんなふうに感じている
かもしれませんね。
→どうしたらいいの…？泣
そんなあなたは完璧主義で、
自分に対してのハードルが
少し高いのかもしれませんね。
失敗・失恋は誰でもするし、
場合によっては何回もします。
過去の私も同じだったんです。
過去の私も、その失敗や失恋する度に
自分を責めていました。
「自己受容が大事だとは
分かっているのに
自分を責めて辛くなる…」
そんなことばかり
繰り返していました。
そしてマイナスの記憶が
どんどん溜まっていきました。
マイナスの記憶が溜まっていくと、
何事もうまくいかなくなっていくんですよね
自分責めは本当に、辛いだけです。
だから、同じように
悩んでいる人の気持ちが
よくわかります。
そんな私がしてきたことは…
過去の私は、
そんな状況が辛すぎて、
「いいかげん、自分責めをて、
自分を丸ごと認めたい！」
と、自己受容していくことを
決めていきました。
完璧主義であることも
日々認めていったんです。
そしたら、3ヶ月たった頃に、
「現実を良くしたいだけだったから
自分に厳しかったんだよね。
私ははすごく頑張ってきたんだなぁ…」
って、涙が出るほど、
自分が愛おしく思えてきたんです。
→完璧主義でもいいじゃない！
自分に厳しいからこそ頑張っているということ＾＾
そして、失敗・失恋したことは
事実として認め、
「過去のことはしょうがない！
じゃあ、ここからどうしよう？」
と自分にいつも問いかけるようにしました。
→フォーカスするのは過去ではなく…
過去ではなく、
未来にフォーカスしていくんです。
「より良くしていくために、
どうしていくのか？」
をいつも意識してみてくださいね！
過去の私は完璧主義だったけど
今は「30点でもOK！GO！」を
マインドセットにしてる＾＾
30点でも5点でも、1点でも
どんどん積みねていったら
大きな成長、変化になるよ♡
【完璧主義のあなたが
ダメな自分をゆるす方法】
＊自分は完璧主義で、自分に厳しいからこそ
自分がゆるせないんだと、認めてあげる
＊失敗・失恋したことは事実として認める
「過去のことはしょうがない！」
＊過去ではなく、未来にフォーカスする
「じゃあ、ここからどうしよう？」
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女性起業家さん専門
潜在意識コーチ 石井 友里加です！
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