こんにちは。
今日もご訪問ありがとうございます。
「ほどほどに」という言葉。
度が過ぎないでちょうど良い加減であること
お酒を飲み過ぎないように、の時によく使わ
れるように思いますが、悪いことであっても
良いことであっても行き過ぎたり度を超した
りしないことが「ほどほど」の意味。
体によいものを積極的に取り入れて、害を及
ぼすであろうというものを徹底的に排除する。
何かしらの症状が出ていて体がSOSを出して
いる時ならば必要ですが健康を維持するため
にはちょっと行き過ぎかなと私は思います。
特に食べ物の偏りは体への影響が大きいです。
食べ物は腸に住む腸内細菌のご飯でもあるの
で特定のものばかり食べたり、逆に一切食べ
なかったりすることで腸内細菌の活動に影響
が出て偏りがうまれます。
良かれと思ってしたことが逆に不調を招く
こともあるのです。
体の外側も中もバランスを整えるのが大事
です。
腸内細菌の善玉菌も全体のバランスを崩す
ほど多すぎると不調を招きやすくなります
し、悪玉菌もゼロになれば別の不調が起こ
りやすくなります。
気を付けつつも、やり過ぎず。
たまにめいっぱい食べちゃってもスムーズ
に出せる体を作っておけば大丈夫です。
真面目で勉強熱心な人ほど「ほどほどに」
が難しいのかもしれない。
まぁいいか♪もたまにはいいですよ。
最後までお読みいただいてありがとう
ございました。
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