息方は生き方！

今日は池袋コミュニティカレッジで
アロマを焚きながら呼吸法＆ストレッチの
イベントをしてきました！
 
今日の香りはウッディーグリーン
ヒノキ、サイプレス、ローズマリーなどの森林浴気分の香りで
ゆったりした呼吸とストレッチ
  
「息方は生き方」という言葉をいつも心に、
深い呼吸で気持ちを落ち着かせるテクニックを身に付けると
つまらないことでイライラしたり、焦ったりすることが
不思議と少なくなるのです
  
終了後は、著書のサイン会

この内容で4月からクラスが始まります
詳しくはコチラ
http://cul.7cn.co.jp/programs/program_629886.html
お仕事帰りに参加できる時間ですので是非


(株)Bon22 代表取締役　羽鳥冬子
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