医者がプロテインをオススメしない怖い理由【書籍オンライン編集部セレクション】
毎朝
大量に水分を摂る
起きて
うがいをして…
プロテインを飲んで…
ドリンクも飲んで…
何年か前に
コロナ禍よりももっとずっと前に…
ドリンクも体に良くないという情報を知った
たぶん…
ネットかで読んだんだと思う…
それでも…飲まないと体が全然持たなくて…
４０代からだから…もう２０年以上は飲み続けてることになる
男性はビタミン剤の影響を受けるが女性はそれ程でもない…っていうのも聞いたことがある
確か…メンタリストDaiGoさんのYouTubeだったと思う
娘がジムに通ってて
プロテインを飲んでて…
高齢者はタンパク質が何より大切だ！！
プロテインで一日を始めて…
それでなんとか一日を無事に過ごせて…
快適な記憶は…なかなか急にはやめられそうもない感じで…
とりあえず…
腎臓の負担を減らすために
素人の浅はかな考えなんだけれど…
まずはプロテインを２／３量にしてみて…
ぬるま湯と牛乳を多めにして…
少しプロテインを減らしてみて…
様子を見てみようかと…
娘に教えてもらって飲み始めたプロテイン…
和田秀樹先生もタンパク質の重要性をいつも説いておられてて…
でも…それって…
肉とか魚とか玉子ヨーグルト牛乳などの自然に存在する物でのことだよね…
間違いなく…
母方が腎臓が弱い
人工透析をしていた叔母もいた…
遺伝的に弱い所は
要注意をしていかないと…
…と思って…
２０代から飲んでいる娘にもメールをして…
こんな記事があったよ〜
◯◯ちゃんも気をつけてね〜
ってお願いをした…
娘は…私の何よりもの宝物で…
娘に何かあったら…
私はガクンと…
一気に生きる力が失せてしまうだろう…
娘には長生きしてほしい…
できれば…
癌系統の2階住み夫似ではなくて…
母(私)の母方系統に似ていてほしい…
でも…顔はお父さん似なのだよね…
目と鼻は私の母似なんだけど…
顔の形と眉の形は2階住み夫にそっくりで…
私に似ているのは背が高い事くらい？
でも…膝下裏(ハムストリングと言うらしい)
…がすっごいししゃもの様にぷっくらと盛り盛りしていて…
2階住み夫にそっくりで…
なんか…いつも変な話になってしまって…終わるよねぇ…