２４日(日)
今日の体重
５６、６kg
病み上がり故か
体重計まで暗い💦
病み上がり故か
一度書いたものを
消してしまった…💦
こういう時間ロスをしてしまうと
一気にモチベーションが下がる…😓
ちょっと…
やばい…
…んじゃぁないかい？？？
１０月に
仕事での疲労でダウンして
減って…
今月は
風邪でダウンして
減って…
せめて５７kgくらいかと思ってたのだけれど…
これは…どうにも…
減りすぎだ…😓
外は積雪の
底冷えするダイニングで
エイヤーと気合を入れて体重計に乗ったら…
５６kg台で…💦💦💦
たぶん…この体重は…
辛うじてあった筋肉が消えて無くなったぞーーー！！！
……っていうアラームなんじゃぁないかぁ？？？
ほんとに
やばい💦💦💦💦💦
これ以上急激に
痩せてしまったら
仕事ができなくなる！！！
体が動かせなくなる💦💦💦
私の仕事は
体幹もとても大事で…
体重の掛け方で
SHの出来が違ってくる…😓
それは先日
師からも教わったから
間違いない…！！！
腕の筋力は
維持したい！！！
腹筋も仕事のできる
腹筋でありたい！！！
思えば…
１７日のS会の時に…
隣の子が社中の子で…
気軽に話をしていたが…
どうも…喉の調子が
悪かったらしかった…
見抜いたのは
我が師…
喉の調子
おかしくないかぁ〜？
とその子に
声を掛けられていた…
５年以上前に内蔵の手術をされた師は病気面でもアンテナが凄い…😱
今思えば…
会食もあって…
マスクを外したりもしてて…
移ってしまったのでは…
と感じる…😓
翌日からのだるさを
てっきり気疲れと
思っていたが…
風邪貰いだった
可能性がある…😭
そのだるさの上に大寒波が来て…
鼻にも来て
一気にやられてしまった…
鼻・喉・頭・胃腸…
体の至る所
絶不調〜〜〜😭
今は
咳が酷い💦
昨晩は込み上げる咳で
寝付けなかった…💦💦
因って
今日は
睡眠不足である…💦💦💦
悪循環の連鎖だ…💦💦💦😓
昨日調子ぶっ放いて
良い調子〜〜〜💕
と言っていた自分が
馬鹿みたいだ…😓
確かに…
一昨日
そして昨日よりも
今日は随分元気ではあるが…
ならば…
言わなきゃいいのにねぇ…
こうして書いて…
自分確認をしている…
ごめんなさい…(_ _;)
気をつけよう！！！
今までは９３歳の母に移さないためにマスクをして防御していたが
これからは自分の劣化を防ぐためにもマスクをして
自分を
守らなければだ！！！
マスクは人に移さないためにと聞いているけれど…
たぶん…自分を守ってくれてもいるのでは…と…このコロナ禍を過ごして強く感じる…
アレルギー鼻炎持ちには
保湿にもなるしね…
冷気遮断もしてくれるしね…
