今日５日(火)の体重
５８、７kg
昨日４日(月)は５９、１kg
一昨日３日(日)は５８、９kg
着ている服が
寒さと共に
１枚２枚３枚と増えていく💦
それでもなんとか５８kg台をキープできているので…
たぶんダイエットは順調なのだと思う♪
今直ぐにどうこうでは全然ないので…
おなかも十分に以前から比べれば凹んでいるので…
冬だから寒さに弱い分
人の倍は着込んでいて…
それも見掛けが全然気にならない理由でもあるし…
高齢者はちょっと太っている方が長生きできるというデータ結果報告もどこかで見たし…
見たという記憶ははっきりとあるのだが…
どこだったかは記憶にない…
というのが…年が行った証拠になのかなぁ💦
体重は現在は十分にこのままで満足である…
体型が目立つ来年の夏には５６kgに成れていればそれで十分だ♪
なんならこの体重でも良いくらいだ♪
なんとかこのまま５８kgを保っていこう♪
以前
５８kg台に凄く飽き飽きしていたのだが…
今もその飽き飽きの５８kgなのだが…
一番下に厚手半袖シャツ…
その上に厚手もこもこの長袖シャツ…
その上に綿のタートルネックに
そのまた上に綿のチュニック…
下はショーツに足首までのズボン下…
靴下にフリース厚手靴下…
もうこれで１kgは行くんじゃないのか？？？的な服をしこたま着て測定しているので…
夏に身軽で測定したら
どれだけ痩せられているんだろう💕っていう楽しみもあって…
なんとか頑張れている♪
今はそれ…
体重よりもタンパク質だ！
摂れてない💦
摂れない💦
なかなか食事の時間を確保できない💦
そっちの方が余程重要だ💦
７０歳までは今の生活を続けなければいけない💦
７０になったらCGBKKSを引退させてもらって…
趣味の域でSを楽しみたい💕
それには７０歳までKき続けられる動き回れるせめて今位でいられる体が必要だ！
鍛えよう！体！
温存しよう！体力！
なんとかキープしたい💕
この体！！
タンパク質と運動！！
目一杯でなくてもいいから
なんとか少しでも取り入れていけますように…
今日も明日は無いと思って
ファイトしよう〜👊