60、0kg




ここ数日


夜の「ウエストスリム」を飲んでいない


飲まないに越したことはない






毎朝

プロテインに

バナナも食べるようにし始めた



バナナは血糖値が上がりにくい


というのを見て…



自分の体でお試し中💦





プロテインに牛乳を入れて


がぶがぶ胃に入れたら


ここ暫く

半日くらい

どうも胃が持たれて気持ちが悪い💦



牛乳減らそう💦









夫は今日は仕事🍀


夫源病


っていうわけでもないんだけど…


なんかゆっくりできる気がして

なんか嬉しい🍀