６０.５kg
良かった💦
増えてなくて💦
最近「ウエスト気になる」を飲んでいない💦
２日(水)夜は結構寝れたけれど
３１日１日は二日続けて３時間睡眠だし
昨晩というか今朝方も睡眠５時間寝たか？どうか？で…
睡眠時間が減ると私の体は途端に太るので
今日はかなりヤバいかと思っていた💦
来週末に人前にこの身を曝す大きな仕事がある💦
なんとか少しでもおなかを凹ませたいが…💦
ま……いいか？
内容が一番だよね？
あっちもこっちも望めば
日に日に衰えを痛感するこの体では
昔のような直感力判断力も鈍り
頭の中から
何か一つ
ポロッと抜け落ちたりして
後悔だけじゃ済まないことになる！
今は仕事が一番！
そして熟考！
そして体力！！！
ついつい忘れる！
隙間時間の運動ーーー！！
体が資本！！！
運動不足のこの老体は
風邪をこじらせて数日寝込むだけでも
機械に油を注いでないような
ガチガチの動けない体になる！
隙間時間の運動に
隙間時間の片付けに
隙間時間の休養に
いっぱいありすぎて…………
何を優先すればよいのか？
時間が欲しい！
体力が欲しい！
グダグダ言ってても仕様がない！
時間！
作ろう！！！