2023/08/01(火)☀熱中症警戒アラート！

６０.９kg

睡眠３時間

深夜２時に量ったｋｇ

眠くて仕事にならなくて

目覚ましを掛けて

仮眠のつもりで眠ったが

起きれて良かったが

やはり睡眠は全然足りていなくて

その後も何度も睡魔に襲われて

効率はすこぶる悪い

大分疲れているのか

睡眠不足か

体重など全然気が回らない

状態になっている