【食レポ】食生活改善！！最強の『焼き芋』

 

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『最強』....そう、最強という言葉は実に使いやすい。

 

なぜなら、『最強』という言葉はすごくかっこいいからだ！！！

 

すごいぞー！！！

 

かっこいいぞー！！！(∩´∀｀)∩

 

そんな僕の中で、人気を博しているものを

 

今日はご紹介しよう。(*'▽')

 

タイトルにもある通り...『焼き芋』さ！！！！

 

 

 

 
焼き芋は、とてもいい...
 
食べるといい感じに満腹になり、甘くて三時にぴったり(^^♪
 
個人的に好きなのは、お芋と皮に空間ができているホクホクの焼き芋が好きだ。
 
 
(∩´∀｀)∩これで食べすぎても怒られないぞ！！
 
うれぴ～＾
 
(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
 
うーん、流石お芋。罪悪感ないぜ！！
 
Veryいいものだけど、念のためネットで食べすぎても大丈夫か調べておくか！！
 
『焼き芋　健康』っと...
 
 
→ 焼き芋は、抗酸化効果を持つβ-カロテンやビタミンC、ビタミンEが豊富で、これらは肌の健康を維持することに役立ちます。 特に、焼き芋の食物繊維は腸内環境を改善し、それに伴い肌荒れやニキビの改善にも一役買います。 また、便秘解消やダイエット効果も期待できます。 
 
 
おぉ！！
 
良いことしか書いてない(∩´∀｀)∩やはり焼き芋が最強か！？
 
 
→ さつまいもは毎日食べてもOKな食材です。 ただし、さつまいもに限らず、どんな食材でも食べすぎはよくありません。 毎日さつまいもを食べる場合の適量は、サイズにもよりますが半分～1本がベスト。 重さでいうと100～200ｇです。
 
 
 

(。´・ω・)ん?１本がベスト？

 

.....一日２～３本は食べてるなぁ。

 

あれぇ？なんだか雲行きが怪しいな...

 

 

 

→ 焼き芋はビタミンやミネラルが豊富に含まれますが、特に甘味が強いものは血糖値を急速に上昇させ、食べ過ぎるとカロリー過多に陥ってしまい、体重増加のリスクがあります

 

 

＼(^o^)／

 
 
～最後～
 
みんなは！適切な量を食べてバランスのよい食生活を送ろう！！
 
ハトの健康生活もこれからだ！！！;つД｀)

 

 

冷凍焼き芋は、急な血糖値の上昇はしずらいらしい。

 

そうなのか。買うか。(∩´∀｀)∩

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【参加】映画を見るなら家？映画館？　ハトはどっち？(*´ω｀)

 

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いや～、悩ましい...実に悩ましい。

 

あ！みなさんこんにちは！！(*´ω｀)

 

みなさんは、映画を観るなら家派？映画館派？どちらでしょうか？

 

僕は～。。。。

どっちも好きです！！！ヾ(≧▽≦)ﾉ

 
 
とは言っても、ただ映画を観るだけなのに何が違うの？
 
と思う方も多いでしょう...;つД｀)僕はそれが悩ましいッ！！
 
 
そこで、ハトなりに双方の良いところを
 
今回まとめて書いていこうと思いますので、
 
最後までよろしくお願いします！！！(∩´∀｀)∩
 
 
それでは書いていく～(/・ω・)/
 
 
まず映画を家で観れる最大のいいところは、、、、
 

『自分のスピード』で映画を楽しめるということです。(*'▽')

 

映画観ているときに気を付けては、いるんですけど
 
「トイレ行きたいな...」って事ありますよね～
 
映画館だと一時停止もできないから、上映中に行かないといけないし、
 
行くといいシーンを見逃す可能性もあります。(´・ω・`)めっちゃ悩む
 
なのでそういった問題がない自宅というのはとてもいいポイントだと思います。
 
次に、いいところは、、、
 

『何を食べても怒られないし、ゆったりできる』といったものです！！

 
これも結構重要だと思うんですよね。(∩´∀｀)∩
 
映画館だと基本、映画館で買ったもの以外は飲食禁止です。
 
しかし！！おうちでは何を食べてもいい！！かっったいせんべいを食べても問題ない！！
 
最高！！！ヾ(≧▽≦)ﾉうれしすぎ！！！
 
といった、いいところがありますね。
 
 

 

 

 

 

 

 
映画館で映画を観れる最大のいいところは、、、(*´ω｀)
 

『映画を観ることに特化した空間、施設』

 
ここなんですよ。
 
 
本当にこの”特化した空間で映画を観たいか”どうかなんですよね。
 
 
自宅では再現が難しい、めっちゃ大きいスクリーン、家でやると怒られそうな大きな音などです。
 
僕は音響とかにはあまり詳しくないので、
 
お手軽に音がいい感じで設備されているのは、ありがたすぎます....(*´ω｀)
 
 

『最新の映画を観れる』

 
これも大事ですね～、自宅だとみるのにどうしても時間がかかってしまいます。;つД｀)
 
そのころには別のものに興味が移っているかもしれません。
 
なので興味のあるうちに、映画が観れるのはとてもお得だと思うんですよね。(^^♪
 
大体サブスクに導入されるのが、5~6か月ぐらいなので
 
1か月１万円ぐらいの時間価値だとしてかんがえると、、、

 

～脳内換算～

 

映画代　　　1,500円

時間価値　60,000円

ーーーーーーーーーーー

合計　61,500円

 

え！？5~6万円もお得に観れるのですか！？！？(; ･`д･´)
 
ということでこんなにもお得に観れるのは、いいところですね(^^♪
 

 

 

 

 

 

 
 
さて！！ここまでいかがだったでしょうか？(∩´∀｀)∩
 
みなさんに映画を家で観るのと、映画館で観るいいところをご紹介しました。
 
どちらもよいところがあるので、用途によって使い分けられるといいですね♪
 
なんだか、また映画が見たくなったなぁ。
 
では次の記事で会いましょう！！(*'ω'*)
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【映画】いきたい映画のムビチケ購入！！ヾ(≧▽≦)ﾉ＃ぼっち・ざ・ろっく！＃仮面ライダー＃ウマ娘

 

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みなさーん！！映画は好きですかー！！！

 

僕は大好きでーす！！！

 

 

でも一般料金が値上がりで正直高いです！！！( ;∀;)

 

 

なので、今回はムビチケを買ってきました！！(^^♪

 

 

観たい映画のムビチケを買ったほうが安く済むので

 

(∩´∀｀)∩とっても経済的ですね♪

 

購入品はこちら！！

 

 

 

 

『ぼっち・ざ・ろっく！』と『仮面ライダー』のムビチケです！！

 

どっちも見たい映画なので購入してみました！！ヾ(≧▽≦)ﾉ

 

あと、池袋TOHOシネマズで展示もやってたのでつい

 

写真を撮ってしまいました。(*'▽')

 

 パシャリ(｀・ω・´)うーん、かわいい

 

 

 

 

『ぼっち・ざ・ろっく！』はアニメ版も見たのですが、

 

やはり劇場でしっかり見るアニメも最高なのでたのしみです！

 

 

 

『仮面ライダー』は毎年友人と行くので、恒例行事になってます！！

 

仮面ライダーはガチ勢ではないものの、改めて面白さに気づき

 

ちょくちょく見る勢になってます。(*´ω｀)

 

男の子の夢は、とめらねぇんだ....

 

 

 

他にも劇場版『ウマ娘 プリティーダービー 新時代の扉』の電子版ムビチケを購入しました。

 

ウマ娘はアニメ版見たときとてつもない感動が走ったので、

 

劇場で観れるならもうめっちゃ楽しみです！！ヾ(≧▽≦)ﾉ

 

 

公開日が待ち遠しいものばかりで、ワクワクが止まりません！！

 

また、観たいもので、もうすでに公開されているものも多く

 

時間を作って観たいなと思います。(*´ω｀)

 

 

 

映画代のため、節約しようコーナー！！

 

 

 

 

 

 

 

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