こんばんは
先日のデイサービスの見学のときに
内転筋を鍛える機械を
試させてくれました。
座って
内ももにバーをつけて
内側に押す感じ。
慣れたら
小刻みにゆらす。
それとは違うけど、
太ももをゆらすってどうかなと
湯船の中で脚をゆらしてみました。
ぶるんぶるんと
まあゆれますね
このぶるんぶるんとゆれる肉は
なくてもいい肉ですよね
水中でぶるんぶるんで
なくなるとは思えないけど、
肉に刺激を与えるのは
よさそうに思うので
ぶるんぶるんと続けようと思います。
すらっとした脚にしたい。
こんばんは
ガスの点検とか
言ってる電話があったそうです。
少し前に
給湯器の点検があったけど、
詐欺っぽい気がする
と話してました。
いつがいいかと
日にちを聞いてきたらしい。
前回と同じじゃん
ガス会社の名前を出したら
そこではなくて点検をする会社とか
なんとか言ってたらしい。
ガス会社に聞いてみる
と言ったら
切れたみたい。
前回から間が空いてないから
対処できたからよかった。
同じところなのか
同じ名簿を持っているのか
頻繁にガスの点検はないから
疑われると思うけど
前回はよくわからなくて
受けてしまったから
ここはちょろいと狙われてる
気をつけないと
こんばんは
一昨年買ったシクラメンを
夏越したらちゃんと花が咲いたので
去年買ったシクラメンも
一緒に夏越ししました。
ただ
去年は夏を越してからも
葉っぱがあったのに
今年はなかったので
ダメだと思っていました。
放置していたら
ちゃんと葉っぱが出てきました。
一昨年の方はまだだけど、
去年のにはつぼみが出てきました
だんだん大きくなってきて
あと少しで咲きそう。
ダメもとで買った見切り品だったけど、
今年も楽しめるなんて