今年に入り炭水化物(米、パン、麺類)抜きダイエットをしてきたけどあまり効果を見られなかったので今流行ってる16時間ダイエットに切り替えました。
そんなわけで今年初の米を食べました！
うますぎた...幸せすぎた...やっぱり食べながらダイエットできる方がいいですね
お世話になってる先輩もこの食事制限をしててLINEで色々聞き切り替えてみました。
前にYouTubeでもこのダイエットで好きなの物を好きなだけ食べてでもちゃんと16時間なにも食わないを繰り返してるだけでほんとに痩せてるのを見たことあり、それに無理せず続けやすそうでした。
とりあえず1週間続けてみます
昨日姪っ子にプレゼントしたおもちゃ
もう遊んでくれてるみたいです
キャラクターが英語で何パターンか喋るみたいなので少しでも英語覚えてくれるといいなw