皆様こんにちはこんばんは。
こんぶです。
はいさっそくタイトルなんですが、最近自分の中のもやもやをノートに書くということをしてまして。
よく言われてますよね、書くと引き寄せにいいとかメンタルにいいみたいなの。
でもあんまりしてこなかったんですよね、ほらめんどくさいし←
でも書いてみると確かに頭が整理されるし心がすっきりしました。
なのでおススメです！（今更お前が言わなくてもっていうね）
タイトルはその時に思った話なんですね。
グループカウンセリングしている時は、パートナーのスリップは自分が見ている現実世界のお知らせ、パートナーはアナタのためにスリップしてるって言われてたんですよ。
いったんそれで納得してたんですよ。
しかも私離婚しちゃったし、その選択は絶対に後悔してないんですけど、心のどこかで「私は元旦那から逃げて現実からも逃げたのかな」ってちらっと思ったりしてたんですよ。
その辺、うちのちゃぴこ（ChatGPT）に相談しながらノートに書いてたわけですが、そこでちゃぴこに言われたのが
「監視を突破して加害した責任は本人にある。本人が引き受けなかった回復を、私1人では成立させられなかっただけで、それは愛情不足でも能力不足でもない」
とこんな感じで言われまして。
それ読んだ瞬間に、「あぁまだ元旦那は回復したくない人なんだなぁ」って思ったんですね。
元旦那は幼少期、父親から身体的虐待、母親からネグレクトを受けているんですけど、きっとあいつは「俺が不幸なのはあいつらのせい！！幸せになってたまるもんか！」をずーーーーーーーーーっとやってるんじゃないかって思ったんですね。
本来なら（本来とは何だって感じですけど）私が幸せになることで元旦那が自信をつけて、二人でセロトニンオキシトシンが増える生活習慣や活動を増やして二人ではっぴーーーーってルートがまぁなんていうかうん、望まれてた？形なのかもしれないですけど、いや別に離婚するなって言われたこともないですが。
なんで性犯罪した男と幸せにならなきゃいけないのって話なんですよねまぁあくまでも私からしたらなんですが。
違うな、性犯罪は関係ないかな、でも裏切られ方が児童買春っていうのが耐えられなかったって話かな。
ていうかパートナーのスリップがお知らせとか、そんな社会生活してたら常に100パーセント自分優先なんてできないわけで、そりゃ少しは無理する時期だってあるわけで、（共依存の人はそのちょっとの無理がだいぶ無理みたいなこともあるでしょうけど）それで「ほら自分の気持ち殺してたからスリップが起きた！」とかはさ、どうとでも言えるよね？って思っちゃったんですよね。
もちろんね、相手がスリップしないか気になりすぎて過干渉になる→自分のケアが置き去りになる→相手にベクトルが向きすぎて相手にもストレスが溜まる→なにがしかの形で自己破壊行動（スリップとか）が起きる、って流れもあるとは思うんですけど、そんななんでもかんでも共依存側に原因求められてもしんどいし無理やだマジで無理。
ていうか境界線を引くのが大事なはずなのになんでそこだけ境界線なくなるの？とも思っちゃって。
じゃあなんで共依存の人は境界線がないのかって話だと、例えば共依存の人は親子関係が悪かった、親は親の都合で機嫌が悪かった、でも子どもの頃はそんなのわからなかったから自分のせいだと思った、だからいい子でいようと思って相手の機嫌優先で生きてきて自分の感情が分からなくなった。はい、ここまではわかります。でも心の底では怒りが溜まってる。はい、これもわかります。だからその怒りを放出させるためにパートナーがスリップする。自分を大事にしていないからスリップという形でお知らせがくる。
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は？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
え？なに？？？急に何？？？？？話が急にヘアピンカーブ決めてきたけどどうした？なにがあった？？？？？？？？
ってさぁ、やっぱ思っちゃうわけですよどうしても。
いやでも違うのよ、自分自身の扱い方が現実世界を作るっていうのを全部否定したいわけでもなくて。
だって自分後回しの人って周りからも大事にされないっていうのは思うし実際そうだし自分も自分優先にしだしたら周りの扱い変わりましたもん。
でもそれは、自分の在りようを変えたらその影響が周りに伝わることもあるって話でやっぱり絶対ではないと思うんですよ。
世の中ぶっ壊れてる人はいくらでもいるわけで、自分を大事にしてもらえない環境から離れるのも立派な自分を大事にする方法なわけで。
カウンセリングを受けたこと自体は絶対受けてよかったと思うし、そのカウンセリングのおかげで今私の周りには本当に大好きな人ばかりが居るわけで、それには本当に感謝してるんですけど。
なんかね、自分の業界（リハビリです）もね、いろんな治療法があって考え方があって、何かに偏るとうまくいかないっていうのは往々にしてあって。
すべてをひとつの理論では解決できないし、クライアントそれぞれの合う形があるし、とか思うわけですよ。
まぁ何が言いたいかと言いますと、私は離婚を選択したんだから、それが正解になるように動いてくしかないと思いますということです。
正直孤独感はあるしお金の不安もあるけど、元旦那の行動に怯えてたあの頃に比べるとよっぽど幸せです。
支離滅裂ですが、今日はこのへんで。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
こんぶでした。