こんばんは🌙
布箱作家のhatolierです🕊️
9月は東京で働く娘と
北九州に下宿中の息子が
なぜか偶然一緒に２週間ほど滞在していて
いつもより忙しい毎日で😅
そんな2人も
昨日それぞれの場所に戻っていき
なんとなく寂しいような
でも日常が戻ってホッとしたような…
ふと気がつけばもう10月になってました🍂
そして急に秋らしくなった今日は
楽しみにしていた“お灸”のワークショップへ
講師は
“鍼灸 陽々”
鍼灸師 吉永 陽子先生
ふんわりと優しい雰囲気をまとった
素敵な先生✨
ハンドメイドあるあるだと思いますが
ずっと肩こりに悩まされていました
ヨガを始めてから
以前よりはマシにはなりましたが
そんななんとなくの不調に効いたらいいなぁと
今回参加してみました
お灸に使われる 艾（もぐさ）は
よもぎの葉っぱからできているそうです
よもぎには
冷えの改善
止血
痛みを止める
などなどさまざまな効能があるそうですよ
こちらが 艾（もぐさ）
触るとフワフワしてました
まずは東洋医学で
秋に気をつけるポイントを簡単に教えていただき
いよいよ“つぼ”にお灸を
最初は“合谷”という
幅広い症状に活用できる万能つぼに
“お灸”というと
熱くてヤケドしそうなイメージ🔥
でも今は簡単にできるように
火をつけてから
シールで貼れるようになっていました
しかも熱すぎずじんわり温かくて
気持ちいい…
いろいろ種類もあって温度もさまざま
いい香りのするものも
こちらは秋に養生したい
肺と大腸に効くつぼ、“尺沢”と“曲池“
（たぶん合ってるはず ⁉️）
つぼの位置を探すのが
すこし難しかったけれど
少しずつ慣れてくるかな
即効性はあまりないかもしれないけど
なんとなく不調がある…というときに
お灸のような自然な方法で
少しでも改善できれば
毎日が健康で元気に過ごしやすくなりそうですね
何より立ち昇る煙と
ほんのり香るお灸を見ながら
ゆっくりリラックスする時間を作ることが
日頃のストレス解消にも役立ちそう
“お灸”、ちょっと興味あるな〜
という方は
こちらのHPにも詳しく載っていました
今回初めて体験しましたが
1度習うとハードルがだいぶ下がります
昔に比べたら本当に簡単に
できるようになっていますね
なにぶん火を使うので
初めての方は
ぜひ注意事項などをよくお読みいただき
安全にお試しくださいね😊
秋の夜長にほんわかした“お灸”
ちょっとクセになりそうです💓
最近、ヨガや薬膳・お香・水引など
東洋のものに惹かれる気がします
それぞれがいろいろなところで繋がっていて
新しい発見もいっぱい🎵
何か布箱製作にも
いかしていけたらいいな〜✨
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