さて、体重の変化はいまいちないですが
自宅にある、体脂肪も計れる体重計で
筋肉力のレベルが上がりました！！
基礎代謝も同じく！
でもね、でもね、まだ一般肥満なの・・・・ウフ
せめて隠れ肥満・標準体型になりたいわ・・・
初心者だから、バトンは使用しないで
ひたすら動いてます。
汗かきまくり～～～～
基礎編と応用編を今までに実践しました♪
次は腹筋編なんだけど
なんか一番、重要なのに躊躇してしまって
2週間ばかり ひたすら基礎＆応用で終わらせてます
9月帰省にむけて、8月はビリー月間！！！！