先日
おかげさんにて
野口整体の子育て講座に
お手伝いで参加させて頂きました★
その中で
実際に参加されている親子さんに
体操というか
エネルギーワーク的動きをして
体感する時間が割とあり
その始めがスワイショウだった
中国語で「甩手（スワイショウ）」と書かれ、気功の動きの一つとして知られています。腕を前後に振ることで、肩こりや腰痛、肺機能の向上などに効果があると言われています。また、全身の血流を促し、脳疲労を和らげることで自律神経を整え、血圧や血流を正常に保つ効果も期待できます。
以前
太極拳をかじった時に
知っていたので
あー、あれね と
理解して
家に帰り、その話を旦那にすると
そう、気持ちいいんだよね って
いつもやっているらしい。
他にも
自分を緩める動きを
幾つかやって
私も
子供達の相手の合間に
参加して
かなり緩みました🩷
面白いし
為になる
次回は、9月予定です♪
