不安がるのをやめる

不安がる時は

いつでも

何回でも駄目な自分を思い出す

失敗したこと

上手く出来なかったこと

もう少し上手くできたであろうことを

繰り返し　繰り返し

自分を責める

自分を責めることに慣れているので

そうしていることに気がつかず

何度も繰り返して自分を責める

不安がる　くらいなら

夢中になれる何かを見つけてやる方がいい

本当にやりたいことでなくても

夢中でいられるなら

自分を責めたりしない

好きなことをして

楽しい時間を過ごすことが

自分を大切にすること

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倍音の調べvol.4 クリスタルボウルとチャイム演奏