先日
龍雲寺にて
座禅会に参加させて頂きました。
月に一回開催されているそうで、
夜勤明けで、参加できるかどうか？
自分の身体と相談して
参加できました💖
20分の座禅を2回
お話しを聞いて、最後は、お経を読んで終わりです。
小学生の子も参加していました。
20分あぐらで座っていることは、まずないし
(サウナでも、10程度、途中あちこち身体を動かしながらです)
途中、足が痺れ
意識を呼吸に集中して
自分の身体が木になり
足が根になるイメージをして
20分微動もせずに終わりました。
直ぐゆっくり立ち歩いて周ります。
え？
立てない。
立とうとしたら、バランスを崩して転びました😊
無理！
なんで、皆さん普通に立てるの？
1周歩いて戻ってこられた後に、入れて頂き、一緒に
5分くらい歩きました。
やっと、足が感覚が戻って来て
普通になる頃
もう一度座禅。
次は、普通に立てるか
何度も不安になりながら、20分座禅。
今度は立ち上がることなく、お話し。
良かった💖
結果
参加でき良かったけど、次回は？
