今日は自分の気持ちに向き合って見ました。
子供に対する気持ち。
いつも自分の好きなことばかり喋る長男。
何言ってるか分からない長男。
マイナスな事を言ったりプラスなことを言ったり忙しい長男。
すぐ絶叫する長男。
この子といると疲れる…
もーどうしたらええねん！！
とよく思います…
そんなときは自分の感情を書き出してみる。
こんな感じ。
自分のことばかり喋るな！
何言ってるか分からんのじゃ！
すぐ拗ねるな！
あんたと居ると疲れる！
うるさい！
勘弁して！
みたいな感じです。
ここまで書いて少し気持ちが落ち着いて来ました。
そして続けます。
話を聞いて欲しかったんだな…
自分の感情だもん、コロコロ変わるよね…
喜怒哀楽が激しいんだよね…
ここまで書くとよく分かります。
誰が話を聞いて欲しかったの？→自分が。
感情が変わるのは誰→自分。
喜怒哀楽が激しいのは？→自分。
そうなんですよね〜
自分が自分の話を聞いて欲しかった。
自分を認めて無かったんだなって気付きます。
だからってそれを直そう、とかじゃなくて、そうなんだなって自分を受け入れてあげよう、と思いました。
そうすると、自然に落ち着いた自分になれる…と思います。
そして、
母のこと。
いつも他人の目を気にする母。
いつもちゃんとしていないと怒る母。
これも私自身。
私はやらなければならないのに、放置していること が有るんです。
でもやりたく無いから やりたくなってからやります。
そんなね、すぐやれない自分を心の何処かで責めたりして。
だから人にも責められる。
でもね、私は自分の気持ちに素直に従っているんだから偉い！って思うようにしています。
それが、すぐ気付けたり気付けなかったりするんですけど。
日常の、小さな小さな罪悪感。
それを、見過ごしたく無い。
これを積み重ねていけば母から何を言われても、
私は私 って思えるんだろうな。
そんな風に感じました。
そんな風に感じれる自分が、大好きです。