エリージアムカウンセラー養成講座1回目

   昨日、つぐみさんのエリージアム
カウンセラー養成講座に行ってきました。

   最近、頑張りすぎている自分に気付いてはいたけれど、やっぱり～と思うこと
いっぱいびっくり

   私の体調不良も息子の体調不良も全て
意味があるわ～と納得の一日でした。

   あと、私はできる、できないにすごく
こだわっていることを、つぐみさんに
指摘され、イタタタ…むっ

   カウンセラー養成講座に行くことに
よってどういうふうになっていくかは
わからないけれど、まずはどんな自分
でも○にしてあげられるようになりたい。

「私はどんな自分でも、全世界のアイドル
です♪」

 こうやって生きていくことを宣言します♪

 

動く瞑想＆声の瞑想

昨日、てっちゃん&つぐみさんの

「動く瞑想&声の瞑想」に参加した

仕事の事で最近ぐるぐるしていたので

一昨日のつぐみさんのブログじゃ

ないけれど

「Don't think.feel!」になりたい気分

だった。

てっちゃんの動く瞑想は

最初ストレッチから始まった。

そのあと簡単なステップを踏むうちに

あれ～踊れてるじゃん、私♪

躍りについて小難しく考えてたけど

重心を移動させてリズムに乗れば

ダンスなんだ!って思えた。

音楽がかかるとやっぱり

ワクワクしちゃうね

つぐみさんの声の瞑想は

マントラを唱えた後

これまた音楽にあわせて

いや、嫌い、だめと

言ってみたり

すき、嬉しい、楽しいと

言ってみたりしたりした

いやとか否定的な言葉は

やっぱり言うのも嫌でも

すきとか肯定的な言葉は

やっぱり言うとウキウキした

気持ちになった

（つぐみさんがエアロビの先生に

見えて、今でもつぐみさんの好き～♪

が頭に響いてる♪）

最後に未来の自分を

イメージして瞑想した

私、妊娠してた…笑

えらい幸せそうに

妊娠して

私、旦那さん、子どもと

仲良く手をつないで

散歩してる感じだった

今でも幸せは感じられる

ようになったけれど

もっと幸せになってるらしい

懇親会も色んな気づきがあって

オープンカウンセリング状態

やっぱり今回も参加してよかったな

てっちゃん、つぐみさん

参加した皆さん

ありがとう

楽しかった!










カタヨガに参加して

14日にともちゃん先生の
カタヨガに参加した。

ゆっかさんが主催のイベントに
参加するのは初めてだったので
すごーく緊張した。

知り合いがいなかったので
二人ペアになってというところで
昔いじめられたときに体育の授業で
誰も私とペアになってくれなかった
事を思いだしざわざわした。
（ちゃんとペアになれた♪）

カタヨガをしてみて呼吸の大事さが
分かった。
ともちゃん先生を見て私には
しなやかな樹をイメージした。

私の名前には樹の字が入ってるん
だけど私はどうやらしなやかな樹に
なりたいらしい。

今はまだポキッと折れてしまうかも
しれないけれどともちゃん先生みたいな
しなやかな樹になれたらいいなあ。